1月の記録 2月の記録 3月の記録 4月の記録 5月の記録 6月の記録 7月の記録 8月の記録 9月の記録 10月の記録 11月の記録 12月の記録


１月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
1/ 3 エコーライン 49．00　km 2°22′55″ →米小→エコーライン→深山交差点→折り返し→
1/ 4 MAP 南箕輪「蒼空」 122．22　km 4°37′34″ 　→下諏訪→川岸→農道→ラーメン「蒼空」→農道→沢渡→東春近→三峰川橋→CR→天竜川CR→川岸→→釜口水門→上社→
1/ 8 MAP 諏訪湖 57．47　km 2°06′51″ 　会社→諏訪湖左周り二周→自宅→風呂→芋焼酎！　（Ds45.25km　Tm1:37:27　Av27.9km　1132kcal）
1/10 MAP 諏訪湖周回 81．49　km 2°50′05″ →諏訪湖周回→左周り四周→
1/11 MAP 宮田村「ぐうでん」 132．95　km 5°01′01″ 　→下諏訪→辰野→農道→宮田村→ぐうでん→大久保橋→火山峠→三峰川橋→天竜川CR→辰野→釜口水門→ヨットハーバー→
1/17 MAP 韮崎⇔塩山 159．93　km 6°33′50″ 　韮崎→１２号→ウエスタンライン→鰍沢→広域農道→塩山→勝沼ぶどう郷→折り返し
1/20 MAP 諏訪湖周回 74．36　km 2°50′35″ 　会社→諏訪湖左回り（三周）→自宅　（Ds61.69km　Tm2:20:34　Av26.3km　1620kcal）
1/23 MAP エコーライン 54．32　km 1°56′38″ →米小→エコーライン→乙事→折り返し→
1/24 MAP 駒ヶ根「すーさん」 161．1　km 6°08′55″ 　→釜口水門→辰野→農道→駒ヶ根→すーさん→吉瀬橋→竜東線→火山峠→三峰川CR→天竜川CR→辰野→諏訪湖一周→
1/27 MAP 諏訪湖周回 57．64　km 2°06′44″ 　会社→諏訪湖左回り二周→自宅　（Ds45.41km　Tm1:36:20　Av28.3km　1180kcal）
1/31 MAP 諏訪湖 32．56　km 1°07′27″ →諏訪湖周回→左周り一周→

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２月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
2/07 MAP 中央市「とんとん」 71．25　km 2°53′30″ 　韮崎→５２号→甲西バイパス→１４０号→とんとん→農道→鰍沢→ウエスタンライン→１２号→韮崎
2/09 MAP K17とグリーンライン 36．83　km 1°24′49″ 　→会社→米小→芹ヶ沢→堀→穴山→玉小→米小→
2/14 MAP 三浦半島（城ヶ崎） 168．72　km 7°00′09″ 　　津久井湖⇔江ノ島⇔三浦半島（城ヶ崎灯台）
2/17 MAP 諏訪湖周回 57．74 km 2°14′47″ 　会社→諏訪湖左回り二周→折り返し　（夜練:　Ds 45.35km　Tm 1h 45m 35s　Av 25.8km/h　1114cal）
2/18 MAP 諏訪湖周回 57．48 km 2°07′58″ 　会社→諏訪湖左回り二周→折り返し　（夜練:　Ds 45.45km　Tm 1h 36m 19s　Av 28.3km/h　1219cal）
2/20 MAP 駒ヶ根から片道 76．70 km 2°59′04″ 　駒ヶ根→火山峠→三峰川→天竜川沿い→辰野→釜口水門→
2/21 MAP 駒ヶ根「がむしゃら」 154．34 km 5°58′12″ 　→諏訪湖→辰野→農道→駒ヶ根→麺匠がむしゃら→火山峠→三峰川→天竜川沿い→辰野→諏訪湖→
2/22 MAP グリーンライン 31．38 km 1°27′53″ 　会社→米小→塩沢（発電所）→グリーンライン→古田→　（Ds 19.59km　Tm 0h 55m 33s　Av 21.2km/h　478cal）
2/24 MAP 諏訪湖周回 74．19 km 2°36′19″ 　会社→諏訪湖→左回り三周→折り返し　（夜練:　Ds 61.63km　Tm 2:07:28 　Av 29.0km/h　1722cal）
2/24 MAP 諏訪湖周回 58．64 km 2°18′59″ 　会社→諏訪湖→左回り二周→折り返し　（夜練:　Ds 45.42km　Tm 1:45:27 　Av 25.8km/h　1141cal）
2/27 MAP 諏訪湖 36．79 km 1°26′38″ →諏訪湖→左回り一周→自転車屋→
2/27 MAP エコーライン 66．85 km 2°39′27″ →米小→芹ヶ沢→エコーライン→乙事→小六→エコーライン折り返し→堀→穴山→玉小→グリーンライン→米小
2/28 MAP 諏訪湖 40．79 km 1°33′47″ →杖突向かうも・・・→諏訪湖→イグさんと一緒→

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３月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
3/02 MAP 県道１７号 36．48 km 1°34′42″ 　いつもの通勤と　会社→米小→芹ヶ沢→１７→御作田→　（夜練:　Ds 24.72km　Tm 1:04:05 　Av 23.1km/h　666cal）
3/03 MAP エコーライン 59．20 km 2°16′50″ 　いつもの通勤と　会社→米小→エコーライン→深山交差点折り返し→　（夜練:　Ds 46.71km　Tm 1:48:18 　Av 25.9km/h　1178cal）
3/05 MAP 杖突峠・三峰川 85．53 km 3°30′28″ 　いつもの通勤と　→杖突峠→高遠→三峰川サイクリングロード→杖突峠→　（夜練:　Ds 78.14km　Tm 3:10:03 　Av 24.7km/h　1809cal）
3/12 諏訪湖周回 40．56 km 1°41′46″ 　いつもの通勤と　会社→諏訪湖一周→折り返し→
3/13 MAP 諏訪湖周回 80．62 km 2°55′04″ →諏訪湖→左回り四周→自転車屋でお喋り→
3/14 MAP 伊那市役所往復 97．32 km 3°36′51″ →諏訪湖→天竜川沿い→伊那市役所→折り返し→
3/17 MAP 小淵沢 77．78 km 2°57′16″ 　いつもの通勤と、→R20→白州→小淵沢→信濃境→乙事→エコーライン→
3/20 MAP 天竜峡 193．38 km 7°54′23″ 　→諏訪湖→農道→飯田→天竜峡→竜東線→火山峠→高遠→杖突峠→
3/26 MAP 諏訪湖周回 60．35 km 2°26′54″ 　いつもの通勤と　会社→諏訪湖ニ周→折り返し→　（夕練:　Ds 44.22km　Tm 1:46:08 　Av 25.0km/h　989cal）
3/27 MAP 荒神山 92．62 km 3°30′02″ 　→諏訪湖→辰野荒神山→１５３→伊那大石屋「中華そば」→天竜川沿い→辰野荒神山→諏訪湖→自転車屋→ママチャリで帰宅！

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４月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
4/04 MAP 山高の神代桜 122．61 km 5°14′48″ 　→国道→山高の神代桜→韮崎IC→茅ヶ岳広域農道→八ヶ岳広域農道→小淵沢→信濃境→エコーライン→
4/06 MAP エコーライン 60．16 km 2°21′38″ 　会社→エコーライン→深山交差点折り返し→　（Ds 46.99km　Tm 1:48:54 　Av 25.9km/h　1083cal）
4/08 MAP エコーライン 59．14 km 2°15′36″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 45.17km　Tm 1:43:18 　Av 26.2km/h）
4/10 MAP 中川村 144．66 km 6°13′46″ 　→杖突峠→高遠城址公園を遠くで眺め→火山峠→竜東線→中川村の桜巡り！→竜東線→火山峠→三峰川CR→天竜川CR→有賀峠→
4/10 MAP エコーライン 57．50 km 2°07′45″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 46.80km　Tm 1:40:48 　Av 27.9km/h　1138cal）
4/17 MAP 諏訪湖 28．33 km 1°08′09″ →自転車屋→時間限定近辺ウロウロ→
4/18 MAP 諏訪湖近辺 55．93 km 2°35′46″ 　→水辺公園→横河川→諏訪湖左回り→立石公園→すき家→西山公園→
4/19 MAP エコーライン 60．01 km 2°35′08″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 46.82km　Tm 2:01:16 　Av 23.2km/h　1088cal）
4/21 MAP エコーライン 71．03 km 2°38′33″ 　自宅→エコーライン→乙事交差点→折り返し　（Ds 56.11km　Tm 1:56:26 　Av 28.9km/h　1399cal）
4/24 MAP しらびそ 55．29 km 3°15′41″ 　上村役場→しらびそ峠→地蔵峠側へ→１５２号→役場
4/25 MAP エコーライン 44．94 km 1°41′53″ 　自宅→エコーライン→深山交差点→折り返し
4/26 MAP エコーライン 59．97 km 2°27′27″ 　自宅→エコーライン→糸萱→深山交差点→折り返し　（Ds 48.60km　Tm 2:00:25 　Av 24.2km/h　1166cal）
4/28 県道１７号 40．46 km 1°35′44″ 　会社→芹ヶ沢→堀→K17→御作田→鬼場→　（Ds 32.92km　Tm 1:15:34 　Av 26.1km/h）
4/29 MAP 伊　那 114．29 km 4°36′24″ →諏訪湖→有賀峠→天竜川沿い→伊那→三峰川CR→折り返し→

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５月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
5/01 MAP 美ヶ原 160．03 km 7°35′11″ 　→諏訪湖→塩尻峠→美ヶ原→ダート→ビーナスライン→霧ヶ峰→諏訪湖周回→
5/02 MAP グリーンライン 43．03 km 2°05′11″ →米小→糸萱→雨が・・・→グリーンライン→
5/03 MAP 車山・農場 101．31 km 4°40′03″ →白樺湖→車山肩→折り返し→inainaさんと、お茶！→エコーライン→一番塚→農場→鉢巻線→乙事→エコーライン→
5/04 MAP 諏訪湖ポタ 76．93 km 3°46′24″ 　→諏訪湖周回→ヨットハーバー→立石展望台→足湯→観光荘→釜口水門で茶！→ヨットハーバー→
5/06 MAP エコーライン 59．04 km 2°22′02″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 46.81km　Tm 1:51:45 　Av 25.1km/h　1097cal）
5/08 MAP エコーライン 62．57 km 2°34′55″ 　→米小→湯川→芹ヶ沢→糸萱→岳麓→エコーライン→乙事→折り返し→
5/09 MAP 木崎湖 200．38 km 8°22′54″ 　→諏訪湖→やまびこ公園→勝弦峠→サラダ街道→山麓線→アートライン→木崎湖→折り返し
5/12 MAP 永明寺山 85．20 km 3°19′53″ 朝練　→埴原田→永明寺山→上原→会社　（Ds 12.53km　Tm 0:37:43 　Av 19.9km/h　465cal）
↑ ↑ エコーライン ↑ ↑ 　会社→エコーライン→乙事→小六→折り返し→　（Ds 63.32km　Tm 2:23:50 　Av 26.4km/h　1615cal）
5/12 MAP エコーライン 59．16 km 2°24′18″ 　会社→エコーライン→深山交差点折り返し　（Ds 46.94km　Tm 1:53:40 　Av 24.8km/h　1057cal）
5/14 MAP K１７号 36．41 km 1°37′24″ 　会社→芹ヶ沢→新井→１７号→御作田→　（Ds 24.73km　Tm 1:04:45 　Av 22.9km/h　686cal）
5/15 MAP 群馬県 上野村 195．35 km 10°15′55″ 　→麦草峠→小海→ぶどう峠→群馬上野村→十石峠→八千穂→麦草峠→
5/17 MAP 永明寺山・K１７号 38．16 km 1°45′07″ 　会社→永明寺山→芹ヶ沢→１７号→御作田→　（Ds 26.29km　Tm 1:13:25 　Av 21.5km/h　762cal）
5/18 MAP 永明寺山・エコーライン 60．42 km 2°32′40″ 　会社→永明寺山→エコーライン→深山交差点→折り返し→　（Ds 47.88km　Tm 2:01:18 　Av 23.7km/h　1350cal）
5/22 MAP 南信州巡り 212．02 km 9°05′10″ →有賀峠→辰野→農道→飯田→阿智→下条村→泰阜村→天竜峡→竜東線→火山峠→高遠→杖突峠→
5/25 MAP エコーライン 60．61 km 2°24′32″ 　会社→エコーライン→深山交差点→立沢→鉢巻線→八ヶ岳美術館→上里→芹ヶ沢南→　（Ds 48.75km　Tm 1:55:09 　Av 25.4km/h　1155cal）
5/27 MAP エコーライン 76．24 km 3°08′52″ 　会社→エコーライン→一番塚→農場上→鉢巻線→乙事→エコーライン→折り返し
5/29 MAP 大鹿村 171．80 km 7°39′44″ 　→杖突峠→長谷村→分杭峠→大鹿村→小渋湖→折草峠→駒ヶ根→火山峠→伊那→天竜川CR→辰野→有賀峠→諏訪湖→
5/30 MAP 蒼　空 100．52 km 4°25′22″ 　→諏訪湖→有賀峠→南箕輪村（蒼空）→伊那→天竜川CR→川岸→諏訪湖→

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６月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
6/01 MAP 諏訪湖CC・エコーライン 62．51 km 2°42′42″ 　会社→四賀桑原交差点→諏訪湖CC上→米沢→エコーライン→深山交差点→折り返し→　（Ds 49.31km　Tm 2:10:19 　Av 22.7km/h　1390cal）
6/02 MAP エコーライン 58．47 km 2°20′24″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 46.97km　Tm 1:50:05 　Av 25.6km/h　1061cal）
6/05 MAP 木崎湖往復 204．20 km 8°16′44″ →諏訪湖→勝弦峠→サラダ街道→アートライン→木崎湖→折り返し→塩尻峠→
6/06 MAP 上ったり下ったり 87．45 km 4°47′44″ 馬籠などなど
6/09 MAP エコーライン 68．66 km 2°38′33″ 　会社→エコーライン→乙事→折り返し→　（Ds 56.66km　Tm 2:06:21 　Av 26.9km/h　1398cal）
6/10 MAP エコーライン 41．8　km 1°45′21″ 　会社→エコーライン→一番塚→御柱街道→　（Ds 29.72km　Tm 1:14:59 　Av 23.8km/h　803cal）
6/11 MAP エコーライン 60．8　km 2°23′06″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 48.43km　Tm 1:50:41　Av 26.3km/h　1115cal）
6/14 MAP エコーライン 69．1　km 2°55′19″ 　会社→米小→グリーンライン→玉小折り返し→エコーライン→深山交差点折り返し→　（Ds 57.62km　Tm 2:12:19 　Av 26.1km/h　1412cal）
6/16 MAP エコーライン 71．9　km 2°58′38″ 　会社→エコーライン→一番塚→農場上→鉢巻線→葛窪→乙事→エコーライン→　（Ds 67.50km　Tm 2:49:10 　Av 23.9km/h　1670cal）
6/17 MAP エコーライン 61．7　km 2°40′33″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→　（Ds 48.79km　Tm 1:52:06 　Av 26.1km/h　1129cal）
6/19 MAP エコーライン・諏訪湖 106．3　km 4°17′14″ →米小→エコーライン→一番塚→農場→鉢巻線→小淵沢→１７号→乙事→エコーライン→米小→諏訪湖左回り→
6/20 MAP 伊那一回り 109．16 km 4°20′13″ →諏訪湖→杖突峠→三峰川CR→天竜川CR→有賀峠→
6/21 MAP エコーライン 42．3　km 1°46′36″ 　会社→エコーライン→一番塚→御柱街道→　（Ds 31.12km　Tm 1:27:23 　Av 21.4km/h　780cal）
6/22 MAP エコーライン 58．4　km 2°21′03″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→　（Ds 46.79km　Tm 1:47:14 　Av 26.2km/h　1183cal）
6/24 MAP エコーライン 50．1　km 1°58′47″ 　会社→エコーライン→深山交差点→一番塚→御作田→。　（Ds 38.79km　Tm 1:25:45 　Av 27.1km/h　953cal）
6/27 MAP 杖突・車山 87．5　km 4°06′37″ ・午前の部　杖突峠の往復　　　・午後の部　諏訪湖右回り→下諏訪向陽高→霧ヶ峰→車山肩→白樺湖→
6/28 MAP エコーライン 42．0　km 1°48′07″ 　コース　会社→エコーライン→一番塚→　（Ds 31.17km　Tm 1:19:50 　Av 23.4km/h　721cal）
6/29 MAP エコーライン 69．2　km 2°45′01″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→米小→グリーンライン→玉小→折り返し→　（Ds 56.66km　Tm 2:13:23 　Av 25.5km/h　1367cal）

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７月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
7/01 MAP グリーンライン 43．40 km 1°40′55″ 　会社→エコーラインへ向かうも雷で退散→グリーンライン折り返し→　（Ds 29.96km　Tm 1:07:13 　Av 26.7km/h　867cal　St 0:06:53 ）
7/03 MAP 伊那へ向かうも 65．17 km 2°34′24″ →諏訪湖→有賀峠→辰野→折り返し
7/04 MAP 霧ケ峰向かうも・・・ 85．50 km 3°31′45″ →米沢→霧ヶ峰牧場下→諏訪湖左回り→御柱街道→一番塚→エコーライン→深山交差点→折り返し→縄文の湯→１７号→玉小→グリーンライン→米小→
7/05 MAP エコーライン 58．50 km 2°21′30″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 46.70km　Tm 1:51:20 　Av 25.2km/h　1109cal　St 0:08:55）
7/06 MAP エコーライン 53．60 km 2°03′30″ 　会社→エコーライン→一深山交差点→芹ヶ沢南→　（Ds 42.23km　Tm 1:33:56 　Av 27.0km/h　1104cal　St 0:04:55）
7/08 MAP エコーライン 69．30 km 3°02′40″ 　会社→エコーライン→乙事交差点→折り返し→　　（Ds 57.12km　Tm 2:26:26 　Av 23.4km/h　1279cal）
7/10 MAP ぐるっと南信州 258．70 km 14°24′10″ 　→杖突峠→高遠→分杭峠→大鹿村→地蔵峠→しらびそ峠→下栗の里→上村→かぐらの湯→平岡→阿智→１５１→飯田→１５３→伊那→有賀峠→
7/17 MAP 小海側から麦草峠 112．29 km 5°25′13″ 　→御柱街道→鉢巻線→八ヶ岳高原ライン→小海→麦草峠→
7/18 MAP 霧ケ峰・白樺湖 66．63 km 3°26′41″ 　→大門街道→白樺湖で飯！→車山肩で茶！→霧ヶ峰→蓼の海→下諏訪→
7/20 MAP 永明寺山・エコーライン 63．70 km 2°38′07″ 　会社→永明寺山→米小→エコーライン→深山交差点→折り返し→芹ヶ沢南交差点→　（Ds 44.73km　Tm 1:52:06 　Av 23.9km/h　1196cal　St 0:05:11）
7/21 MAP 霧ケ峰牧場・K１７ 40．20 km 1°52′43″ 　会社→霧ヶ峰牧場ー→北大塩→芹ヶ沢→Ｋ１７→理科大→　（Ds 28.61km　Tm 1:25:02 　Av 20.2km/h　881cal　St 0:03:31）
7/22 MAP エコーライン 58．30 km 2°20′03″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 46.77km　Tm 1:50:00 　Av 25.5km/h　1088cal　St 0:05:54）
7/24 MAP 杖突峠・火山峠 89．34 km 3°35′29″ 　→杖突峠→三峰川CR→火山峠→折り返し
7/25 MAP 大河原峠 80．53 km 4°08′49″ 　→R299→蓼科→すずらん峠→女神湖→大河原峠→白樺湖→湯川→
7/27 MAP エコーライン 61．40 km 2°26′46″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し　（Ds 49.02km　Tm 1:52:25 　Av 26.6km/h　1180cal　St 0:04:38）
7/28 MAP 永明寺山 23．60 km 1°16′14″ 　会社→永明寺山→米沢→　（Ds 12.47km　Tm 0:44:07 　Av 17.0km/h　597cal　St 0:04:56）
7/31 MAP 霧ケ峰・蓼科 123．51 km 5°48′35″ 　→諏訪湖→四賀桑原→霧ヶ峰→白樺湖→女神湖→すずらん峠→蓼科湖→米沢→諏訪湖CC上→四賀桑原→諏訪湖→

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８月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
8/01 MAP グリーンライン 50．00 km 2°06′44″ →御柱街道→美濃戸口→鉢巻線→乙事→エコーライン→
8/04 MAP エコーライン 63．20 km 2°38′48″ 　会社→エコーライン→立沢大橋→折り返し→　（Ds 51.76km　Tm 2:09:37 　Av 24.0km/h　1181cal　St 0:06:32）
8/07 MAP BRM807信濃200 215．00 km 10°23′49″ 　長野運動公園→松代→新地蔵峠→鳥居峠→地蔵峠→東御市→佐久→丸子→上田→修那羅→筑北村→上山田→千曲市→松代→長野運動公園（208ｋｍ）
8/10 MAP 美濃戸口 52．40 km 2°13′43″ 　→荒神→泉野→槻木大橋→一番塚→美濃戸→ズームライン→エコーライン→米小→
8/13 MAP 小淵沢 77．80 km 3°10′19″ 　→米小→エコーライン→一番塚→美濃戸→鉢巻線→小淵沢→アウトレット→乙事→立沢→鉢巻線→美濃戸→一番塚→エコーライン→米小→
8/15 MAP 長谷村（戸台） 91．80 km 3°53′31″ 　→杖突峠→長谷村→黒川→戸台→長谷村→小豆トンネル→杖突峠→
8/17 MAP エコーライン 53．50 km 2°10′59″ 　→エコーライン→深山交差点→折り返し→芹ヶ沢南→　（Ds 42.31km　Tm 1:41:30 　Av 25.0km/h　902cal　St 0:05:49）
8/21 MAP 山形村・高ボッチ 106．40 km 4°50′55″ 　→諏訪湖→塩尻峠→アルウィン→サンリングランド→山麓線→崖の湯→高ボッチ高原→塩尻峠→諏訪湖→
8/24 MAP 諏訪湖 40．00 km 1°36′59″ 　会社→諏訪湖左回り→　（Ds 28.71km　Tm 1:05:18 　Av 26.4km/h　802cal　St 0:02:18）
8/25 MAP 米　沢 26．80 km 1°06′21″ 　会社→米小→十五社→折り返し　（Ds 15.74km　Tm 0:37:57 　Av 24.9km/h　412cal　St 0:02:37）
8/26 MAP エコーライン 56．90 km 2°16′06″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→新井→K１７→御作田　（Ds 45.55km　Tm 1:45:16 　Av 25.8km/h　1087cal　St 0:06:46）
8/28 MAP 清　里 95．00 km 3°57′44″ →御柱街道→鉢巻線→八ヶ岳高原道路→清里でらぅめん→１４１→高根町→レイボーライン→小淵沢→高森→エコーライン→
8/29 MAP 美ヶ原 127．30 km 6°06′44″ →諏訪湖みずべ公園集合→塩尻峠→浅間温泉→美ヶ原→ダート走り美術館側へ→ビーナスライン→扉峠→和田トンネル→下諏訪→みずべ公園→
8/30 MAP エコーライン 50．50 km 2°08′33″ 　会社→エコーライン→深山交差点折り返し→一番塚交差点→　（Ds 39.26km　Tm 1:41:17 　Av 23.3km/h　922cal　St 0:08:27）
8/31 MAP エコーライン 58．80 km 2°16′57″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→　（Ds 47.13km　Tm 1:46:50 　Av 26.5km/h　1117cal　St 0:09:03）

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９月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
9/01 MAP エコーライン 46．20 km 2°00′12″ 　会社→エコーライン→一番塚→折り返し＋α　（Ds 34.76km　Tm 1:29:04 　Av 23.4km/h　850cal　St 0:07:49）
9/04 MAP 木崎湖（小熊山） 215．00 km 8°26′24″ 　→諏訪湖→塩尻峠→サラダ街道→アートライン→木崎湖→小熊山→鹿島槍スキー場→木崎湖→後は楽な道ウロウロ→塩尻峠→諏訪湖→
9/05 MAP 蓼科・霧ケ峰 75．30 km 3°37′28″ 昼前：→２９９→蓼科→米沢　　　夕方：→北大塩→霧ケ峰往復→
9/06 MAP 県道１７号 40．20 km 1°42′40″ 　会社→米小→芹ヶ沢→１７号→穴山→御作田→　（Ds 29.50km　Tm 1:13:09 　Av 24.2km/h　789cal　St 0:03:07）
9/07 MAP 諏訪湖 39．50 km 1°43′35″ 　会社→諏訪湖左回り→　（Ds 27.99km　Tm 1:10:11 　Av 23.9km/h　725cal　St 0:04:34）
9/11 MAP BRM918ブルベ試走 317．50 km 15°45′31″ 　長野運動公園発、信濃_BRM_918_300 のコースを試走。
9/14 MAP エコーライン 58．30 km 2°22′01″ 　会社→米小→エコーライン→深山交差点折り返し→　（Ds 46.90km　Tm 1:51:26 　Av 25.3km/h　1137cal　St 0:03:39）
9/17 MAP グリーンライン 30．40 km 1°17′44″ 　会社→米小→十五社神社折り返し→グリーンライン→長峰→
9/20 MAP 八ヶ岳山麓 73．20 km 3°08′32″ →米小→岳麓公園→槻木→一番塚→美濃戸→富士見葛窪線→高森→乙事→エコーライン→芹ヶ沢西→グリーンライン→御柱街道→
9/21 MAP Ｋ17号 36．90 km 1°34′32″ 　会社→米小→芹ヶ沢→K１７号→御作田→　（Ds 25.65km　Tm 1:03:44 　Av 24.1km/h　668cal　St 0:08:18）
9/25 エコーライン 60．20 km 2°25′36″ 　→米小→エコーライン→乙事→折り返し→ご近所ウロウロ
9/26 MAP GF八ヶ岳 123．60 km 5°05′45″ 　GF八ヶ岳コース　（Ds 122.85km　Tm 4:58:56 　Av 24.0km/h　3886cal　St 3:06:23）
9/27 MAP エコーライン 45．60 km 2°01′55″ 　会社→エコーライン→一番塚折り返し→　（Ds 31.72km　Tm 1:23:45 　Av 22.7km/h　769cal　St 0:04:10）
9/28 MAP 諏訪湖・グリーンライン 53．50 km 2°13′39″ 　会社→諏訪湖→米小→玉小→　（Ds 41.99km　Tm 1:42:39 　Av 24.5km/h　1117cal　St 0:10:36）
9/29 MAP 諏訪湖 42．10 km 1°49′30″ 　会社→諏訪湖左回り（ぽたり〜マン氏と秘密の取引）→自宅　（Ds 30.02km　Tm 1:12:52 　Av 24.9km/h　695cal　St 0:26:26）

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１０月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
10/01 MAP エコーライン 70．0 km 2°58′52″ 　会社→米小→エコーライン→立沢大橋折り返し→堀→穴山→玉小→米小→　（Ds 58.72km　Tm 2:22:34 　Av 24.7km/h　1559cal　St 0:04:44）
10/03 MAP 杖突・松尾・有賀峠 63．5 km 3°08′13″ 　→杖突峠→松尾峠→もみじ湖→有賀峠→諏訪湖→
10/05 MAP 諏訪湖周回 57．0 km 2°16′21″ 　会社→諏訪湖→自宅　（Ds 44.36km　Tm 1:41:05 　Av 26.3km/h　1174cal　St 0:09:48）
10/06 MAP エコーライン 65．0 km 2°35′14″ 　会社→エコーライン→本郷小学校北交差点折り返し→　（Ds 52.84km　Tm 2:04:13 　Av 25.5km/h　1392cal　St 0:07:00）
10/07 MAP 諏訪湖周回 73．0 km 2°58′00″ 　会社→諏訪湖→自宅　（Ds 60.90km　Tm 2:25:41 　Av 25.1km/h　1537cal　St 0:04:54）
10/08 MAP エコ＾ライン一部 36．4 km 1°35′01″ 　会社→芹ヶ沢→上場沢大橋→御作田→自宅　（Ds 25.16km　Tm 1:04:52 　Av 23.3km/h　657cal　St 0:08:23）
10/10 MAP 杖突・中沢・有賀 118．0 km 5°28′19″ 　→杖突峠→１５２→中沢峠→駒ヶ根（神楽）→農道→伊那→春日街道→辰野→有賀峠→
10/11 MAP 農場＆諏訪湖 56．0 km 2°17′57″ ・昼：→八ヶ岳農場往復→　　　　・夕：→諏訪湖右回り一周→
10/12 MAP エコーライン 53．4 km 2°17′02″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→芹ヶ沢南→鬼場→　（Ds 42.20km　Tm 1:45:42 　Av 24.0km/h　1049cal　St 0:06:01）
10/13 MAP 諏訪湖 50．0 km 2°15′15″ 　会社→アルペン→諏訪湖→　（Ds 37.51km　Tm 1:41:36 　Av 22.1km/h　995cal　St 0:34:40）
10/14 MAP エコーライン 55．1 km 2°18′38″ 　会社→米小でたまさんと→エコーライン→折り返し→　（Ds 42.55km　Tm 1:43:11 　Av 24.7km/h　1123cal　St 0:19:38）
10/15 MAP １７号近辺 40．6 km 1°55′59″ 　会社→エコーライン→上場沢大橋→１７号→穴山→玉小→神ノ原→運動公園→　（Ds 27.92km）
10/16 MAP しゃくなげ荘・扇沢 71．2 km 3°08′45″ 　しゃくなげ荘→大町→扇沢駅→折り返し→しゃくなげ荘で温泉
10/17 MAP 箕輪・有賀峠 103．0 km 4°15′38″ 　→諏訪湖→岡谷→箕輪「凌駕ZERO」→みのわ天竜公園で昼寝→有賀峠→諏訪湖→芹ヶ沢折り返し→
10/18 MAP １７号近辺 42．0 km 1°58′38″ 　会社→芹ヶ沢→堀→１７号→柳沢→穴山→御作田→鬼場→　（Ds 29.48km　Tm 1:24:59 　Av 20.8km/h　724cal　St 0:05:43）
10/19 MAP エコーライン 55．6 km 2°22′19″ 　会社→エコーライン→深山交差点折り返し→芹ヶ沢南→鬼場橋→　（Ds 42.61km　Tm 1:46:26 　Av 24.0km/h　1096cal　St 0:09:20）
10/20 MAP エコーライン 57．4 km 2°24′13″ 　会社→エコーライン→深山交差点→１７号→山寺→グリーンライン→米小→　（Ds 44.67km　Tm 1:49:36 　Av 24.5km/h　1161cal　St 0:07:47）
10/22 MAP １７号近辺 43．5 km 1°54′10″ 　会社→歯医者→福沢工業団地→グリーンライン→中大塩→米小→エコーライン→上場沢大橋→１７号→穴山→御作田→
10/23 MAP 竜王ラーメンツアー 116．0 km 4°43′30″ 　→２０号→韮崎→竜王→七里岩ライン→富士見→エコーライン→そして飲み屋・・・
10/24 MAP 芹ヶ沢・御射鹿池 58．4 km 3°07′34″ 　　（昼前）→２９９→芹ヶ沢→米小→　　　（昼過ぎ）→一番塚→槻木大橋→岳麓公園→御射鹿池→芹ヶ沢で雨→
10/27 MAP １７号近辺 41．8 km 1°50′34″ 　会社→芹ヶ沢→上場沢大橋→１７号→柳沢→穴山→御作田→　（Ds 30.56km　Tm 1:19:38 　Av 23.0km/h　788cal　St 0:07:58）
10/29 MAP エコーライン 42．4 km 1°43′22″ 　会社→エコーライン→一番塚→御作田→　（Ds 31.22km　Tm 1:14:45 　Av 25.1km/h　815cal　St 0:06:52）
10/31 MAP 諏訪湖周回 37．4 km 1°18′53″ →上社→釜口水門→下諏訪で折り返し→同コース

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１１月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
11/01 MAP エコーライン 54．4 km 2°22′45″ 　会社→エコーライン→深山交差点折り返し→芹ヶ沢南→　（Ds 42.25km　Tm 1:47:53 　Av 23.5km/h　1067cal　St 0:08:17）
11/03 MAP もみじ湖とラーメン 122．0 km 5°35′01″ 　→有賀峠→後山→もみじ湖→伊那（しなとらで味噌ラーメン）→火山峠→宮田村→東春近→高遠（きたさんと！）→杖突峠→
11/05 MAP エコーライン 60．4 km 2°31′23″ 　会社→エコーライン→本郷小北交差点折り返し→芹ヶ沢南→　（Ds 48.23km　Tm 1:59:15 　Av 24.3km/h　1145cal　St 0:08:36）
11/07 MAP 松本城とラーメン 105．4 km 4°14′22″ 　→諏訪湖→塩尻峠→知らない道ウロウロ→松本城→丸源「きゃべとん」→アルウィン→みどり湖→勝弦峠→諏訪湖→
11/09 MAP エコーライン 53．7 km 2°18′02″ 　会社→エコーライン→深山交差点折り返し→芹ヶ沢南→　（Ds 42.19km　Tm 1:48:53 　Av 23.2km/h　1048cal　St 0:09:29）
11/10 MAP エコーライン 59．9 km 2°39′55″ 会社→エコーライン→深山交差点折り返し→　（Ds 48.55km　Tm 2:03:32 　Av 23.6km/h　1096cal　St 0:06:44）
11/14 MAP 分杭峠往復 119．0 km 5°34′38″ 　家の回りグルグル→諏訪湖→杖突峠→高遠城址→長谷道の駅→分杭峠→折り返し→
11/15 MAP グリーンライン 35．9 km 1°34′32″ 　会社→米小→グリーンライン→玉小折り返し→　（Ds 24.68km　Tm 1:04:10 　Av 23.1km/h　660cal　St 0:07:09）
11/17 諏訪湖一周 40．4 km 1°40′33″ 　会社→諏訪湖（左回り）→下諏訪でP氏と密会→
11/19 MAP エコーライン 57．4 km 2°30′46″ 　会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→芹ヶ沢南→１７号→御作田→　（Ds 45.93km　Tm 1:56:13 　Av 23.7km/h　1045cal　St 0:03:36）
11/26 MAP １７号 40．8 km 1°35′09″ 　会社→芹ヶ沢→１７号→御作田→米小→　（Ds 29.8km　Tm 1:14:14 　Av 24.1km/h　773cal　St 0:02:45）
11/27 MAP 諏訪湖一周 31．8 km 1°13′26″ →ヨットハーバー→諏訪湖左回り→ヨットハーバー→
11/28 MAP 川中島　片道 117．0 km 3°55′56″ 　→塩尻峠→１９号→松本→信州新町→川中島→引越し手伝い→車でビア！→
11/30 MAP エコーライン 42．3 km 1°49′50″ 　会社→エコーライン→一番塚折り返し→御作田→　（Ds 31.12km　Tm 1:20:34 　Av 23.2km/h　784cal　St 0:04:01）

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１２月の主な記録 　足跡MAP
日 MAP 行き先 走行距離 走行時間 コース
12/07 ローラーと通勤 27．8 km 1°13′13″ 　ローラー　Ds 13.0km　Tm 0:32:44 　Av 23.4km/h
12/14 MAP 諏訪湖 33．0 km 1°17′40″ 　会社→諏訪湖→左回り→　（Ds 28.0km　Tm 1:04:14 　Av 26.2km/h　788cal　St 0:30:56）
12/15 ローラーと通勤 34．7 km 1°19′29″ 　ローラー　Ds 20.2km　Tm 0:41:32
12/16 ローラーと通勤 39．5 km 1°04′55″ 　ローラー　Ds 25.0km　Tm 0:42:25
12/21 ローラーと通勤 47．6 km 1°33′13″ 　ローラー　Ds 33.0km　Tm 0:53:25
12/22 ローラーと通勤 30．3 km 0°59′28″ 　ローラー　Ds 23.0km　Tm 0:39:51
12/22 ローラー 22．1 km 0°33′19″ 　ローラー
12/24 ローラーと通勤 27．0 km 0°58′10″ 　ローラー　Ds 20.9.0km　Tm 0:38:33


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