2018_10_10_朝・昼・夕方ランニング。

マーカーリスト

朝ランニング(自宅→仕事場)

GPSログ解析

開始日時2018/10/10 08:43:23終了日時2018/10/10 09:01:57
水平距離3.39km沿面距離3.40km
経過時間0時間18分34秒移動時間0時間18分34秒
全体平均速度10.99km/h移動平均速度10.99km/h
最高速度13.99km/h昇降量合計41m
総上昇量9m総下降量32m
最高高度798m最低高度772m

区間解析

地点名通過時刻
移動時間
積算距離
区間距離
平均速度標高
獲得標高
平均勾配
START08:43:230.00km 795m 
 00:18:343.40km11.0km/h↑9m ↓32m-0.68%
GOAL09:01:573.40km 772m 

昼ランニング(仕事場→自宅)

GPSログ解析

開始日時2018/10/10 11:59:20終了日時2018/10/10 12:20:57
水平距離3.53km沿面距離3.53km
経過時間0時間21分37秒移動時間0時間19分59秒
全体平均速度9.81km/h移動平均速度10.54km/h
最高速度13.94km/h昇降量合計44m
総上昇量35m総下降量9m
最高高度813m最低高度783m

区間解析

地点名通過時刻
移動時間
積算距離
区間距離
平均速度標高
獲得標高
平均勾配
START11:59:200.00km 783m 
 00:19:593.53km10.5km/h↑35m ↓9m0.74%
GOAL12:20:573.53km 809m 

夕方回復走(運動公園ぐるぐる)

GPSログ解析

開始日時2018/10/10 14:42:37終了日時2018/10/10 15:31:28
水平距離7.36km沿面距離7.38km
経過時間0時間48分51秒移動時間0時間48分51秒
全体平均速度9.06km/h移動平均速度9.06km/h
最高速度12.69km/h昇降量合計118m
総上昇量54m総下降量64m
最高高度809m最低高度776m

区間解析

地点名通過時刻
移動時間
積算距離
区間距離
平均速度標高
獲得標高
平均勾配
START14:42:370.00km 807m 
 00:48:517.38km9.1km/h↑54m ↓64m-0.14%
運動公園集合広場15:31:287.38km 797m 
inserted by FC2 system